- π αုံαဲα α‘αα်းαို αေαျာαြα့်αါ... αါ αα့်α‘αα်း αြα ်αေαိုα်αါαα်! π±⚠️
- π αုံαဲα α‘αα်းαို αေαျာαြα့်αါ...
αါ αα့်α‘αα်း αြα
်αေαိုα်αါαα်! π±⚠️
αα်္ααာαါαα်αျာ၊ αေါα်αာαဲ αြα
်αါαα်။
αီαုံαို αြα်αိုα်ααာ αွံα
αာαောα်းαα်၊ αြောα်α
αာαောα်းαα်αို့ αα်αါααား?
αါαေαဲ့ αα်းαα်းα
αာαောα်းαဲ့ α‘αှα်ααားααော့... αျွα်αော်αို့αα်αα်းαျα်α αူ (αα) αောα်αှာ (α) αောα်αောα်α αီαို "α‘αα်းα‘αီαုံးαောαါ" αို αံα
ားαေααါαα်။
πΈ αုံαဲ့ αောα်αံαို ααိαားαိαား?
α‘αα်းα‘αီαုံးαာα α‘αα်ααားαွေαှာαဲ αြα
်αာααုα်αါαူး။ αုံαဲαှာ αါαဲ့α‘αိုα်း -
❌ αော်αီ၊ αα်αα်αα်αို α‘αျိုαွေ (ααြား၊ αို့αီ)
α‘αျားαြီး αα့်αောα်αာ
❌ α‘αျိုαα် (Soft Drinks) αဲ့ Bubble Tea α
ွဲαေαာ
❌ αီαြော်αုα့်αဲ့ Fast Food αွေαို αေ့αိုα်းα
ားαေαာ...
αါαွေα αα့်α‘αα်းαို "α‘αီαုံး" αွားα‘ောα် αြောα်းαဲαα
်αေαာαါ။
αြောα်α
αာαောα်းαာα α‘αα်းα‘αီαုံးαြα်းα α‘α
αိုα်းαှာ αာαα္ααာαှ ααြαα်αါαူး။ αါαေαဲ့ αα့်αα္αာαိုα်α αိα်ααိα် αို့αေαဲ့ ααိαေးαျα် (α
) αျα် αှိαါαα်။
αှα်αြα့်αα်း α‘αူαူ α
α
်αြα့်αα‘ောα်αော်။ π
α။ αိုα်αွှဲαာαြα်း (Pot Belly) π€°
ααြားαေαာαွေαှာ αααဲ αိုα်αူαြီး αါးαုα်αာαာα α‘αα်းαှာ α‘αီα
ုαေαဲ့ α‘αိα αα္ααာαα
်αုαါ။
α။ αာαα် αံαိုးα‘ောα်αား α‘ောα့်αြα်း ⚡
αိုα်αဲ့ αာαα်α‘αေါ်αိုα်း (αံαိုးα‘ောα်αား) αှာ αα်းαျα်αျα်αြα
်αာ၊ α‘ောα့်αောα့်αောα့် αြα
်αာαျိုး αံα
ားααါααား? α‘αα်းαြီးαာαို့ αြα
်αိုα်αါαα်။
α။ α‘αြဲαα်း αုံးαျိαေαြα်း π₯±
α‘ိα်αေးαα‘ောα် α‘ိα်αားαာαောα် ααα်αိုးαα် ααα်းαα်းαဲ α‘ားααှိααို αြα
်αေαα်αါαα်။ α‘αα်းα α‘αုα်αောα်းαောα်း ααုα်αိုα်αော့αို့αါ။
α။ αα်αα်းαဲ့ αျိုα်းαြားαှာ α‘αဲαွα်αွေ αေါ်αာαြα်း ⚫
αါα α‘α်αူαα်αာα် ααိုးαော့αဲ့ (Insulin Resistance) αα္ααာαြα
်αြီး α‘αα်းα‘αီαုံးαာαဲ့ αိုα်αိုα် αα်α
α်αေαါαα်။
α
။ α‘αားα‘αေ αားαံαြα်း π
αာα‘αောα်αှ αိုα်αာααှိαဲ αα္αာαိုα်α αားαံαေαာ၊ α‘αားαါαျα်ααို αြα
်αာαာαွေααော့ ααိαားααα့် α‘αြေα‘αေαါαဲ။
π‘ α‘αြံαြုαျα်:
α‘αα်၍ αα့်αှာ αီαα္ααာαွေαဲα (α) αျα်αဲ့α‘αα် αှိαေαြီαိုαα်αော့ αီးα
α်αာ αေးαα်းαှာ Ultrasound αိုα်αြီး α‘αα်းαျα်းαာαေးαို α
α
်αေးαြα့်αို့ αိုα်αွα်းαျα်αါαα်αα်αျာ။
α‘αα်းα‘αီαုံးαာα α
ောα
ောαိαြီး α‘α
ားα‘αောα်αα်αြα်αα်၊ αိα်αျှော့αα်αိုαα် αြα်αောα်းαိုα်αါαα်။
αီα
ာαို αα်αေαဲ့αူαွေαဲαှာαော αီαα္ααာαွေ αံα
ားαေααဲ့αူ αှိαား?
αိုα့်α‘αα်းαို ααုα
ိုα်αို့α‘αွα် "Yes" αို့ αွα့်αα့်αှာ αေးαဲ့αြီး αီαို့α
်αေးαို Share αားαိုα်αါα¦း။
α‘ားαုံးαဲ αျα်းαာαြαါα
ေαα်αျာ
αေါα်αာαဲ
#αေါα်αာαဲ #αျα်းαာαေးααုαုα #αျα်းαာαေး
#α‘αα်းαိုαိαိုα်αျα်α
ီးα
ေαဲ့ #α‘αα်းαျα်းαာαေး
#α‘αα်းα‘αီαုံး
#DrYe #FattyLiverSigns #LiverHealth #HealthCheck #VisceralFat #MyanmarHealth #HealthEducation
Comments